母乳餵養和與新生兒的親子紐帶

您花了幾個月想像與寶寶的見面 —— 現在終於不用再等了。頭幾周的母乳餵養是特殊的建立親子關係的時光,也是您和寶寶相互瞭解的最佳機會

您的寶寶出生時,您可能感到極其強烈的愛意,以及強烈的保護慾望。但是親子關係是一種獨特的體驗,因此即使您沒有立即感受到也不必擔憂。瞭解您的新生寶寶需要一些時間,只有用心呵護寶寶才能建立並加深你們的親子關係。

 

對於父母而言,最重要的事情是習慣照顧寶寶 —— 與寶寶親近、交談以及摟抱寶寶。這有助於增加你們作為父母的信心並從情感上、身體上和精神上給寶寶最好的開始 —— 同時這也有助於母乳餵養。

用您的聲音建立感情聯繫

足月寶寶的聽覺是完全發育好的。胎兒在懷孕 19 周大時就能對聲音做出反應,並且新生兒表現出更願意聽到媽媽而不是其他人的聲音,他們甚至能辨別在子宮中聽過的旋律。

 

和新生寶寶溫柔交談有助於建立雙方關係,對寶寶將來的社交技能也很重要。您可以談論任何事情,從有誰來家裡做客到窗外的景色都可以,具體談什麼不重要,新生寶寶是最棒的聆聽者!

“ 出生後的頭些天,無論什麼時候我帶 Iris 去散步,我都會說說我看到的東西:樹、花、玩耍的小孩, ” 來自英國一個孩子的媽媽 Anna 說。 

 

唱歌也是建立情感聯繫的有趣方式,即便您的嗓音很普通:“ 在我女兒 Leni 很小的時候,我會在給她換尿布時唱歌,” 來自英國一個孩子的媽媽 Charlotte 說。“ 她現在 18 個月大了,我還會唱那些相同的歌,通常是在睡覺前,她很喜歡這些歌因為讓她覺得熟悉和安心。 ”

與寶寶進行眼神接觸

寶寶在出生後可以看到黑色、白色和灰色(在大約三個月左右將能更清楚地看到彩色),而且能看到 25cm(9.8 in)以內的事物。7 這就足夠寶寶在母乳餵養時看到您的臉了,寶寶甚至能與您有些許眼神接觸。出生後的頭些天,寶寶的母乳餵養會很頻繁,因此您每天會經歷許多次這種親密接觸。

觸摸的力量

觸摸對寶寶的重要程度高到不可思議。摟抱、撫摸、搖晃和愛撫是對寶寶進行安撫使其感到安全,同時也是刺激催產素分泌的好辦法。您知道寶寶已經能夠抓握了嗎? 試著觸碰寶寶的手掌或撫摸腳底看看會發生什麼。

 

“ Vivienne 和 Marcus 從新生寶寶時就喜歡我們摩擦他們的腳部,直到現在仍然喜歡這樣。只要盡可能多地把孩子抱在我懷裡就是建立情感聯繫的最好方式,” 來自澳大利亞兩個孩子的媽媽 Rachelle 說。

 

來自南非一個孩子的媽媽 Dee 發現,用包裹式的背帶抱寶寶是創造情感聯繫的另一種方式,而且還有其他益處: 「有助於建立母乳餵養。我的寶寶現在 17 個月大,仍然享受在包裹式背帶裡的親密感。」

以皮膚接觸的方式摟抱寶寶

您可能已經聽過肌膚接觸的重要性,也就是抱著還穿著尿布的寶寶貼放在您裸露的胸口上(如果需要可以披上薄毛毯或開衫毛衣保暖)。早期的肌膚接觸(理想情況下是在出生後一個小時內)有助於釋放激素,鼓勵寶寶找到您的乳房並開始吸吮。一項研究發現,肌膚接觸超過 50 分鐘的新生寶寶自發進行母乳餵養的概率要高八倍。並且,肌膚接觸也不僅限於最初一小時。肌膚接觸在寶寶需要鎮靜或安撫的任何時候都是很好的,並且有助於提高您的乳汁供應量。

 

肌膚接觸對寶寶還有許多其他益處,例如調節寶寶的心跳和呼吸,讓寶寶保持最合適的體溫,以及幫助寶寶維持健康的血糖水平。如果因為任何原因您無法在分娩後立即與寶寶待在一起,可鼓勵您的伴侶以肌膚接觸的方式抱著寶寶,給寶寶這些益處並讓寶寶感到安全、被疼愛和溫暖直到您準備好自己與寶寶肌膚接觸。

催產素: 對母乳餵養和親子關係至關重要

轉變至母親身份可能並不容易,但是您知道這些寶貴的肌膚接觸可以安撫您以及寶寶嗎?

 

肌膚接觸期間,您會釋放各種強效鎮靜荷爾蒙,包括催產素 —— 經常被稱作‘愛情荷爾蒙’或‘擁抱化學物’。催產素會在您靠近新生寶寶的任何時候,甚至只是聞到或想到寶寶時釋放,這種聰明的荷爾蒙可以從許多方面幫助您將自己轉變至母親身份。它會增強您的‘母愛行為’ —— 例如愛撫、眼神接觸和使用慈愛的語言。

 

它還具有抗焦慮和抗憂鬱的成分,有可能幫助您免於產後抑鬱。人們還認為催產素的提前釋放能夠讓您的大腦為母乳餵養寶寶做好準備,並刺激乳房分泌乳汁。

 

您還會釋放 β-內啡肽,這是一種鼓勵您回應寶寶需求的荷爾蒙。如果您在寶寶哭泣時有強烈的意願想撫慰寶寶,對此您無需驚訝 —— 這是正常的母性本能。β-內啡肽還能帶來愉悅和鎮靜的感覺。

被您的味道吸引

新生寶寶的嗅覺也是發育比較好的,而且在情感聯繫中扮演著至關重要的角色。出生時寶寶會被您乳房的味道吸引 —— 科學家們認為這是因為蒙哥馬利腺(您乳頭周圍的深色皮膚,即乳暈上的小突起)分泌了一種與羊水味道類似的油。

 

寶寶還能識別出您身體的味道,甚至還能分辨出您的母乳和其他媽媽的乳汁之間味道的區別。當您和寶寶摟抱和親吻時,催產素會急速增加,我們已經發現這有助於建立情感聯繫和母乳餵養。

 

最後,記住每個媽媽和寶寶都是不同的,瞭解彼此需要時間。如果您有任何問題或疑問,請聯繫專業的健康顧問咨詢建議和尋求支持。

新生寶寶長什麼樣

您或許以為您的寶寶會是世間最美的所在,但實際上新生寶寶可能看起來像壓扁似的、皺巴巴的、甚至有瘀傷或腦袋尖尖的 —— 如果您分娩時用過產鉗或真空牽引(真空輔助的分娩)等干預手段時更是如此。

 

您的寶寶可能還有‘鶴咬斑’(又被稱作‘三文魚斑’) —— 幾個月內會消失的紅色標記 —— 或者寶寶的手腳可能帶藍色。所有這些都是正常現象。

 

在出生幾天後,寶寶的皮膚開始變得光滑,頭部也變得更加圓潤,同時胎兒皮脂 (保護子宮中嬰兒皮膚的奶油狀白色物質)也將消失。不要試圖洗掉胎兒皮脂,因為它是天然的保濕乳。

 

在頭幾天內,您只需要清洗寶寶的頭部、臀部和生殖器(除非寶寶的便便弄得全身都是需要清洗!),並不需要洗澡。

 

如果您採用純母乳餵養,清潔寶寶則是您的伴侶參與與寶寶建立情感紐帶的好辦法。寶寶的臍帶頭通常會在前兩周掉落。它可能看起來有點醜,但是只要保持清潔和乾燥就好了。

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