對於大多數媽媽而言，母乳餵養是一種學習的技能。因此，媽媽在母乳餵養期間，可能需要含接姿勢技巧和餵養姿勢以及松開寶寶銜乳等輔助信息。 最佳含接姿勢或銜乳可確保寶寶吸吮足夠母乳 - 進而充分排空乳房，刺激泌乳 - 以及防止乳頭疼痛。最佳含接姿勢的最終目的是讓寶寶嘴巴含住整個乳頭以及盡可能多的乳暈/乳房組織。

最常見的母乳餵養銜乳或含接姿勢如下： 媽媽直立端坐或側躺，讓寶寶面向乳房。寶寶的鼻子要接近乳頭，其中寶寶頸部輕輕伸展，肩部和臀部保持水平。使用此姿勢時，輕觸寶寶下巴和嘴巴，使其張開嘴以銜住乳房。

當寶寶學習如何吸乳和銜乳時，媽媽可在含接過程中托住或支撐乳房。托住乳房常用技巧包括 C 字形握乳法（用一隻手，其中四指放在乳房下方，大拇指放在乳房頂部）。

哺餵結束時，寶寶可能會自發鬆開銜乳，但是如果未自發鬆開，則媽媽可用手指輕輕放入寶寶口角，以阻止形成真空或吸吮。

普遍認為，另一種銜乳和哺餵姿勢可提升嬰兒自然銜乳反射。需要媽媽保持半躺姿勢，以便在將寶寶放到媽媽的腹部時，寶寶可以自發銜乳。經證實，這種銜乳方法相較於學習性技巧，對於媽媽和寶寶而言，是一種更加自然的方法。

最佳含接姿勢跡象

如果寶寶銜乳正確，則他們的下巴應接觸乳房，嘴巴會張大，露出嘴唇。寶寶開始以長短混合節奏吸乳，期間還會有停歇時間。此外，在母乳餵養前後以及過程中不應出現疼痛感。

如果銜乳不正確，則寶寶會發出雜聲，嘴巴向內捲曲或頻繁移動頭部。媽媽也可能會感到乳頭疼痛。長期銜乳不佳導致的問題包括乳頭創傷和疼痛，泌乳不足以及寶寶體重增加緩慢。

參考文獻

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