雙邊吸乳: 在更短時間內獲得更多乳汁

使用雙邊吸乳器是最大限度地增加吸出乳汁的好辦法。瞭解雙吸乳的工作原理,以及它對您和您的寶寶有什麼好處。

Medela expert Danielle Prime

Dr Danielle Prime , Breastfeeding Research Associate, Medela:

丹尼埃爾 (Danielle) 是對於母乳分泌至關重要的催產素方面的專家 - 她的研究為理解泌乳原理作出了貢獻。作為醫療研究部門 (Medical Research Department) 的一員,她開展的國際臨床研究幫助傳播和塑造循證產品。

 

 

您知道雙吸乳比單邊吸乳更高效嗎? 這意味著如果您定期吸乳——也許是因為您的新生兒不能直接從您的乳房吃奶,您要返回工作崗位,或者您需要增加自己的奶量——吸乳可能是確保您的寶寶能繼續吃到您的母乳的理想方式。

為什麼雙邊吸乳如此高效

顯然雙邊吸乳可以節省時間,但我們的研究團隊也有研究表明,這種方法還可以幫助媽媽們吸出更多乳汁。我們希望弄清楚為什麼,因此先對一組媽媽的雙邊同時吸乳進行了評估,然後對她們單邊乳房交替吸乳進行評估。

 

它可以引發額外的噴乳反射

我們的發現很有意思: 雙邊吸乳期確實能夠吸出更多乳汁——平均高 18%。3我們還發現了為什麼會這樣: 雙邊吸乳可以促進催產素的釋放,因此媽媽們會引發多一次噴乳反射。

 

當然,在獲取母乳方面,寶寶們才是專家。但是雙邊吸乳已經非常接近於寶寶的吸吮行為。有一種理論認為,即使寶寶一次只從一邊乳房吃奶,通常在這期間也和媽媽有很多親密的接觸,這對釋放催產素很有幫助。也許是因為雙邊吸乳涉及雙邊接觸和刺激,它以相似的方式工作,可引發催產素釋放並因此產生更多乳汁。

 

重要提示,儘管雙邊吸乳提高了吸乳的效率,但並不意味著使用這種技術的媽媽們會導致奶量過多。另外,我們的研究並不認為雙邊吸乳比寶寶做得更好——更重要的是,單邊交替吸乳不如寶寶做得好,只是雙邊吸乳更接近這個黃金標準。

 

能分泌脂肪含量更高的乳汁

另一個驚人的發現是,媽媽們在雙邊吸乳期間吸出的乳汁,其脂肪含量高於單邊交替吸乳獲得的乳汁。為什麼? 乳房排空是關鍵。

 

在哺餵或吸乳期間,乳汁中的脂肪含量穩定增加。由於雙邊吸乳獲得更多噴乳反射並多了 18% 的乳汁,因此乳房排空得更徹底。因此,更高的脂肪含量僅僅是一個跡象,表明雙邊吸乳比單邊交替吸乳乳房排空更徹底。對於早產的、每天攝入量受限的寶寶,這種較高的卡路里含量的乳汁特別有用。

 

雙邊吸乳的效果也很重要,因為排空乳房會告訴您的泌乳系統需要分泌更多乳汁,而在無效吸乳後剩下的乳汁則表明並不需要更多乳汁。這就是為什麼頻繁和有效地排出乳汁對於您的乳汁供應如此重要。

選擇適合自己的雙邊吸乳器

我們已經確定,如果您需要頻繁吸乳,雙邊吸乳更好——但是您應該選擇哪種吸乳器呢? Medela(美德樂)生產了各種雙邊吸乳器供您在家裡、工作或忙碌時使用,以及 Symphony(心韻)醫院級雙邊電動吸乳器,這一款在很多分娩機構可以看到,或者您也可以租一個供個人使用。如需幫助決定哪一款適合您,請閱讀如何選擇吸乳器。

免手持吸乳: 超級適合繁忙的媽媽

為了最大限度的方便,您可以使用帶有特殊設計的吸乳內衣的雙邊吸乳器,例如 Medela(美德樂)的 Pumping Mate(百依吸乳胸衣),它可以在您吸乳時保持吸乳護罩在恰當位置的同時保持雙手自由。除了使吸乳器更容易操作之外,如果您希望在吸乳時做其他事情,比如陪寶寶玩、吃東西、閱讀或使用手機或電腦,這都是理想的選擇。

參考文獻

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