第三章 | 產後最初幾天的母乳餵養

泌乳建立階段

寶寶出生後大約兩到四天左右，乳房將開始大量泌乳，乳房會感覺充盈和滿脹——這被稱作“下奶”。

如果您覺得乳房孕期已經有所增大，您一定會對乳房發育感到驚奇（如果之前從來沒有覺得特別豐滿，您可能會對新出現的乳溝感到特別震驚！）。

母乳也在每天不斷變化，逐漸變為成熟乳。約第 5-14 天的母乳被稱為過渡乳。過渡乳富含抗體，可降低短期感染以及遠期的疾病風險。從營養上來說，過渡乳中的脂肪、乳糖和水溶性維生素升高，其所含比例正是寶寶迅速生長所需要的。

在這個階段，母乳所做的最重要的事情之一是保護剛出生寶寶的消化系統。從短期來看，母乳餵養保護寶寶免于危險的消化道感染和紊亂，特別是早產兒（稍後會有更多有關早產兒的內容）。從長期來看，它有助於建立一個健康的消化系統。實際上，寶寶的消化道成熟是對所攝取食物的直接反應。

母乳還含有大量被稱作寡聚糖的複糖。這些是益生元，換句話來說，它們是寶寶消化道好細菌的食物，幫助消化道產生一個健康的微生態（即住在消化道中微生物群落，是消化和免疫功能所必需的）。此外，有些寡聚糖幫助阻止有害細菌——包括可能引起肺炎的細菌等——黏著到寶寶的消化道上。

人類的母乳含有 200 多種奇妙的寡聚糖，而牛奶只含有 40 種。

總體來說，研究發現寶寶的消化道中的有益菌 30% 直接來自於母乳。這還不止——另外還有 10% 的有益菌來自於乳房表面。因此，單單是母乳餵養這一行為本身就有助於進一步保護您的寶寶。

寶寶的胃現在是核桃般大小。

您知道嗎？

母乳餵養的寶寶排便較少。

年幼的寶寶通常一天排便幾次，但是純母乳餵養寶寶在兩個月或三個月時可能一周甚至兩周才排便一次！原因是什麼呢？母乳是寶寶的完美食物，完全提供寶寶身體所需要的，幾乎沒有浪費——所以幾乎沒有什麼需要排泄出去。

而且儘管寶寶並不需要經常排便，母乳餵養的寶寶的便便是軟的，因此幾乎從不便秘，也不需要使勁才能排便。奇妙的母乳還有更多好處！

參考文獻

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⁵⁹ Acute puerperal mastitis in the augmented breast: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8773697

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⁶⁹ Infrequent stools in exclusively breastfed infants: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25243969

⁷⁰ The defecation pattern of healthy term infants up to the age of 3 months: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22522220