如果您需要定期吸出母乳，免手扶吸乳可讓您同時兼顧其他事情。本文將介紹如何快速、簡單、高效地吸乳。

無論您是想為早產寶寶吸乳還是想建立乳汁供應，雙邊吸乳都是可適應您的忙碌生活的好辦法。與單邊交替吸乳相比，雙邊吸乳在一半時間內吸出的乳汁平均要高出 18%，並且獲取的乳汁中卡路里含量也更高。但由於在雙邊吸乳時，您需要同時將兩個吸乳護罩（放在乳房上的吸乳配件的部件）固定到位，因此您的雙手都會被佔用而沒法做其他事情。這種情況下，美德樂 Medela ( 舊名 : 美樂 )免手扶吸乳胸衣就是最佳選擇！

美德樂 Medela ( 舊名 : 美樂 ) 吸乳胸衣可在吸乳時將雙邊吸乳器的兩個吸乳護罩輕柔固定就位，並且穿脫方便、使用簡單 - 只需按以下說明操作即可：

步驟 1

穿上  美德樂 Medela ( 舊名 : 美樂 ) 吸乳胸衣，扣好最上邊的扣子，此設計便於從最下邊輕鬆拉上拉鍊。

步驟 2

拉上 bustier 吸乳胸衣拉鍊。

步驟 3

在 bustier 吸乳胸衣的每側乳房上插入吸乳護罩。bustier 吸乳胸衣的材料彈性很好，因此有足夠的空間完成該操作，但是如果需要，您也可以暫時解開拉鍊。乳頭應該在吸乳護罩管道內居中，並且每側管道中的孔徑以乳頭能穿過其中為宜。

步驟 4

為每個吸乳護罩連接一個連接器，就可以實現免手扶吸乳。

使用 美德樂 Medela ( 舊名 : 美樂 )免手持吸乳胸衣，您就可以在一邊吸乳，一邊玩手機或電腦、讀書、打盹，或者陪較大孩子玩耍。另外，這也有利於操控吸乳器，以及處理用於吸出的母乳的儲奶瓶或儲奶袋。

「免手扶吸乳胸衣和快速穿脫衣服為我節省了時間，並且讓我可以同時處理多種事務。我預訂了一個媽媽間，可以邊工作邊吸乳，」來自美國一個孩子的媽媽 Natalie 說道。

 美德樂 Medela ( 舊名 : 美樂 ) 吸乳胸衣更採用無肩帶設計，由此，您可以在需要吸乳時迅速做好準備，然後在吸乳完成後脫掉，全程從容不慌亂。

“ 使用 bustier 吸乳胸衣進行雙邊吸乳，我的肩膀不痛了，並且它也不影響我一邊吸乳一邊做別的事情（至少不妨礙我吃飯或喝茶！）。要知道，我的寶寶因為早產在 NICU 住了六周，而我在這整個期間都需要吸乳，” 來自英國一個孩子的媽媽 Suzanne 說道。

和母乳餵養一樣，您需要一些時間才能熟練掌握免手扶吸乳。遵循這些指引，可讓自己保持舒適，並最大程度提高母乳流量：

1.確保使用合適尺寸的吸乳護罩。吸乳護罩管道應比您的乳頭直徑大 4 mm（0.16 英吋）左右。如果太小，乳頭可能會觸碰到管道兩側； 如果太大，則可能會吸入過多乳房組織。好消息是，Medela（美德樂）的吸乳護罩包括五個不同尺碼，相信總有一款適合您。

2.在開始吸乳前，請檢查您的兩邊乳頭是否都在吸乳護罩管道內居中。

3.確保吸乳胸衣穩穩固定住兩個吸乳護罩，同時不會太緊。如有必要，調整或鬆動吸乳胸衣，確保乳汁能正常流出。

4.採用最大舒適吸力——感到舒服的最大吸力吸乳，經驗證實這樣可以在更短時間內釋放更多乳汁。要找到合適的吸力等級，可逐漸加大吸力直到感覺輕微不適（不是痛），然後將吸力調小一級即可。

5.避免壓住吸乳護罩或將其用力按壓到乳房上，這樣可能會擠壓乳導管，限制乳汁流動。

6.在吸乳過程中不時地按摩乳房，有助於刺激乳汁分泌和流動。

7.吸乳完成後自我感覺一下，看看乳房是否已經排空——排空的乳房應該是軟的。

8.雖然在吸乳後乳頭看起來更大、更長或更紅很正常，但乳頭和乳房都應感覺舒適，沒有壓痕或痛點才好。如果乳頭發炎，那麼您將需要其他尺碼的吸乳護罩，或者需要減小吸力。如果皮膚出現壓痕，則表明您的吸乳胸衣太緊，或您壓住或按壓吸乳護罩的力道太大。下次吸乳時應進行調整，要讓自己感覺舒服，從而避免將來可能發生的問題。

9.如果您在免手扶吸乳時感覺到持續疼痛，請停止吸乳，並尋求哺乳顧問或母乳餵養專家的建議。

10.如果您採用純吸乳方法且擔心以上問題，可安排每天一次或兩次不採用免手扶吸乳，在吸乳時用手托住乳房，並確保乳房排空。

參考文獻

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