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每天1分鐘 | 看起來比較稀的母乳不如比較稠的母乳有營養嗎？

有的媽媽覺得自己的奶水很清很稀就沒有營養，這種說法是不正確的，不管稀的還是稠的母乳都能夠提供寶寶所需要的營養。

一次奶，按時間順序排列，離心測脂肪，左邊是前奶，脂肪含量少，右邊是後奶，脂肪含量多。

從左到右依次是初乳、過渡乳、成熟乳

母乳的營養不能通過顏色質地來判斷。母乳是變化的，每個階段的母乳是不一樣的，初乳顏色黃稀薄，成熟乳顏色白稠；每次哺乳時也是前奶稀薄清淡一些，後奶粘稠一些。

 

所以，媽媽不能根據母乳稀稠來判斷是否有營養，也不能判斷寶寶夠不夠吃。

 

建議媽媽關注寶寶的體重增長情況，參考WHO兒童生長曲線。如果寶寶消瘦沒有按照生長曲線的趨勢生長，而且吃奶時間比較短，可以考慮是否只吃到前奶，拉長吃奶時間，讓寶寶吃到後奶。

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