每天1分鐘 | 6個月添加輔食了,所以母乳沒營養了?

前面我們解釋了純母乳餵養,因為純母乳餵養完全可以滿足6個月寶寶生長發育所需的全部營養需求,那6個月之後加輔食了,母乳就沒有營養了?

母乳是嬰兒最好的食物,隨著嬰兒月齡增長,母乳成分會有相應的調整,濃度也會有所變化,6個月或者12個月後母乳沒營養的說法都是錯誤的。

橫軸表示寶寶月齡,豎軸表示嬰兒熱卡需求。
藍線代表總的熱卡需求,紅線代表母乳提供的熱卡

寶寶6個月後活動量增多,對營養、熱能以及咀嚼的需求也逐漸增加,因此必須及時添加輔食,而並不是母乳沒有營養了。
 
還有人覺得6個月以後母乳沒有營養而添加奶粉,更是大錯特錯!奶粉只是母乳不足的補充,而且奶粉≠輔食。
 
世界衛生組織建議,純母乳餵養到6個月,然後在添加輔食的同時繼續母乳餵養直到2歲甚至2歲以上。

 

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