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每天1分鐘 | 冷藏或冷凍後的母乳營養會比新鮮的母乳流失很多，是這樣嗎？

很多返回職場的媽媽選擇背奶，繼續母乳餵養。這期間就會冷藏或者冷凍母乳，那麼，冷藏或冷凍母乳的營養怎麼樣呢？

 

讓寶寶直接吃媽媽新鮮的母乳是最衛生、最有營養的。冷藏或冰凍的母乳中的一些活的細胞、抗體以及脂肪等都會有一些損失，但總體來說，冷藏或者冰凍的母乳對寶寶的益處是遠遠大於配方奶的。

值得注意的是如何正確的冷藏或冰凍母乳：

 

首先，吸乳過程一定要注意手衛生；

 

其次，吸出的母乳儘快冷藏或冷凍，儲存時間儘量縮短。冷藏（4℃）的母乳，最好不要超過5天；冷凍的母乳，最好不要超過6個月。

 

再次，在解凍母乳時，不能用微波爐或在煮沸的水裡直接加熱，應該把冷凍的母乳在常溫或冷藏室自然解凍，直至母乳完全解凍，這樣就不會破壞母乳中的活性成分。注意，已經解凍過的母乳，如果寶寶沒有一次喝完就應倒掉，不能反復冷凍。

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