哺乳媽媽更容易口渴，大家也都知道要多喝湯水。有人會建議每天喝2000ml 甚至3000ml 水，但是不是一定要喝很多湯水才會有奶呢？

剖宮產本身並不影響媽媽產奶。

但是剖宮產畢竟是手術、媽媽會用麻藥、傷口疼痛，因此會有下面幾個特點：

其實不然！
 
首先，媽媽剛生完的前幾天，需要嬰兒有效吸吮刺激，才讓乳腺組織活化以便開工生產乳汁。這時候，大量提供“水分”這種原材料是沒有效果的。尤其是一些濃湯還可能影響乳汁順暢流出。
 
那上班的背奶媽媽一定要大量喝水嗎？

實際上沒有硬性規定應該喝多少。超過身體實際需要的大量喝水對泌乳沒有助益，甚至有研究認為“過多灌水”，可能反而會導致泌乳量下降，其機理是可能影響水液平衡。

所以，應當以

“不口渴”為標準，

尤其是背奶媽媽忙碌時，

要記得在手邊放杯水，

別讓自己感到口渴。

版權聲明

美德樂母乳微資訊為美德樂為宣傳母乳餵養而整理製作的原創資訊。有志於母乳餵養推廣的同道如需轉載，請聯繫公眾號。文章轉載時請在醒目處標明來源出處和二維碼。未經授權不得轉載。