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每天1分鐘 | 第一胎沒餵奶，這一胎怎麼做？

問：很多媽媽生了二胎，有媽媽問，我第一胎沒有奶，二胎怎麼做才能母乳餵養啊？

孕期

就要開始準備母乳餵養，樹立信心，同時去瞭解母乳餵養的相關資訊，例如，孕期乳房變化？初乳夠吃嗎？每天哺喂幾次？單側哺乳還是雙側哺乳？夜奶正常嗎？等等問題。只有瞭解了這些，你才不會輕易被婆婆媽媽月嫂左右。

產時

做好“三早”——早接觸、早吸吮、早開奶。產後一小時之內進行皮膚接觸，過程中鼓勵寶寶吸吮，直到完成第一次吸吮哺乳。

產後

寶寶是最好的開奶師。產後初期保證每天哺乳或者吸乳8-12次，同時媽媽要掌握正確的哺乳姿勢和寶寶的含接姿勢，保證寶寶的有效含接。注意哺乳期飲食營養均衡。（可參考直播課 | 產後前三天母乳餵養的必備秘笈）

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