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準備母乳餵養
雖然母乳餵養是一種本能,但是哺乳的技巧仍需要學習,要想掌握它新媽媽和寶寶都要多花費一點時間和耐心。當媽媽和寶寶都越來越熟練的時候,母乳餵養就會變得越來越輕鬆,越來越愉快。
母乳餵養的重要性是世界公認的。世界衛生組織建議媽媽在寶寶出生頭六個月純母乳餵養寶寶,之後在添加輔食的基礎上至少堅持兩年。但是,除了其營養價值之外,母乳餵養還有以下幾項好處: 保護寶寶降低感染風險,改善媽媽和寶寶的生理系統功能,有助於增進母嬰情感。
母乳為寶寶的成長和發育所必需的所有營養成分, 包括各種宏量營養素(脂肪、碳水化合物和蛋白質)、微量營養素(維生素和礦物質)以及發育因子(長鏈多不飽和脂肪酸即LCPUFA、生長因子和細胞因子)。母乳還具有保護作用,可通過免疫球蛋白和抗感染蛋白質等減少感染。因此,建議在寶寶出生頭六個月以純母乳餵養,之後再添加輔食的基礎上母乳餵養至少一年。