準備母乳餵養

雖然母乳餵養是一種本能，但是哺乳的技巧仍需要學習，要想掌握它新媽媽和寶寶都要多花費一點時間和耐心。當媽媽和寶寶都越來越熟練的時候，母乳餵養就會變得越來越輕鬆，越來越愉快。

母乳餵養的益處

母乳餵養的重要性是世界公認的。世界衛生組織建議媽媽在寶寶出生頭六個月純母乳餵養寶寶，之後在添加輔食的基礎上至少堅持兩年。但是，除了其營養價值之外，母乳餵養還有以下幾項好處： 保護寶寶降低感染風險，改善媽媽和寶寶的生理系統功能，有助於增進母嬰情感。

 

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母乳的益處

母乳為寶寶的成長和發育所必需的所有營養成分， 包括各種宏量營養素（脂肪、碳水化合物和蛋白質）、微量營養素（維生素和礦物質）以及發育因子（長鏈多不飽和脂肪酸即LCPUFA、生長因子和細胞因子）。母乳還具有保護作用，可通過免疫球蛋白和抗感染蛋白質等減少感染。因此，建議在寶寶出生頭六個月以純母乳餵養，之後再添加輔食的基礎上母乳餵養至少一年。

 

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乳房解剖學

妊娠六週時乳房開始變大。剛出生時，乳腺只含有小桿狀末端的始基管，在童年時期生長。在青春期，由於脂肪組織形成和乳導管系統擴大，乳房開始變大。但是，在妊娠期，乳房生長和發育最明顯。

 

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母乳餵養計劃

大多數婦女在懷孕前或妊娠初期就決定進行母乳餵養。因此，儘早向相關醫護專業人士諮詢有助於媽媽實現自己的母乳餵養目標。產科和兒科醫護專業人士的建議和方法有助於獲得理想的母乳餵養效果。應鼓勵媽媽和醫護專業人士討論自己的母乳餵養目標，一起制定母乳餵養計劃和分娩計劃。

 

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